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6月天 海参与“他”更配哦

发布时间:2019-5-16
我——海参其实是海底的公主,大家都叫我海底黑黄金。虽然我长得比较黑,但是我的营养和滋补功效远近闻名。天上飞的,地上跑的,海里游的,都慕名而来。如何选择心仪的那个“他”呢?




1、阳光美少年
小米君  小米君用它的金灿灿的笑容和阳光的笑脸,俘获了我少女萌动的心。小米君有着顽强的生命力。一碗小米种在地上是一大片,每一粒小米就是一颗生命,在任何贫瘠的土地上几乎都能生长,你只要撒下去它就能长起来,真可谓是给点阳光就灿烂,而别的粮食作物就不一定能像它那样坚强地活下来。 小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效;海参富含胶原蛋白,晚上常喝,可以补气养颜,越活越年轻。




2、Romantic 绅士
蜂蜜君  很多人认为,食用太多甜食会使人发胖。而蜂蜜就不同,其主要成分是果糖和葡萄糖,属于单糖,食用后经代谢马上产生为能量,供人体各种生命活动所需,能转为脂肪的极少,这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。蜂蜜的主要成份是糖类,糖类的含量占其鲜重的70--80%,占干重的95--99%,其他成份是有机酸、蛋白质、矿物质、维生素、酶和一定量的水。蜂蜜是完美的天然保健剂和美容剂。明代著名医书《本草纲目》中说:蜂蜜入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润澡也,止痛也.蜂蜜生则性凉,故能清热,熟则性温,故能补中,甘而和平,故能解毒,柔而濡泽,故能润燥,缓可去急,故能止心腹肌肉溃疡之痛,和可致中,故能和百药,而与甘草同功。



   海参和蜂蜜一起吃,海参的营养价值丰富,蜂蜜的功效多,一起搭配,既能起到调味的作用,也特别的方便简单,所以一直是很流行的。蜂蜜刺参如再配以生苦瓜和甜面酱口味更佳。




3、贴心暖男
鸡蛋君  鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。海参蒸蛋,操作简单,口味清淡,非常适宜小孩子和老人食用。




 做法步骤
1、温水调蛋液,蛋液和水的比例1:1.5,如果想硬一点的,可以调整比例为1:1。
2、蛋液过筛,滤过的蛋液蒸出来更加细腻。
3、如果滤过的蛋液表面还有小气泡可用牙签扎破,这样蒸出来的蛋羹平整如镜面。
4、入锅盖上保鲜膜或盖子,防止水滴渗入起蜂窝。
5、利用这个时间处理一个海参,放开水锅里焯一下水,切成粒,小香葱切碎。
6、蛋羹出锅后,撒海参粒、少许香葱粒、生抽和香油调味即可。

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